日記chocoZAPでセルフネイル、セルフホワイトニング、ドリンクサービス、マッサージチェア等の新サービスを体験してきた 今年の6月から通い始めたchocoZAP（ちょこざっぷ）。飽きたりもせずに通い続けて4ヶ月目になるわけだけど、見た目でわかるような変化（特に胸筋）がでてきて、俄然モチベーションは高いままである。 chocoZAPへ無料で入会した経緯はこちら...2023.09.29日記
作ってみたガチで筋トレするためにchocoZAPマップを作った 今月から通い始めたchocoZAP（ちょこざっぷ）。 トレーニングする部位を上半身（胸・肩）と下半身（背中・脚）で分ける分割法で筋トレをしているんだけど、一番近所にあるchocoZAPの店舗には、上半身トレーニングで使いたいディップスやアー...2023.06.25作ってみた
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