ガチで筋トレするためにchocoZAPマップを作った

chocoZAPマップ 作ってみた
スポンサーリンク

今月から通い始めたchocoZAP(ちょこざっぷ)。

トレーニングする部位を上半身(胸・肩)と下半身(背中・脚)で分ける分割法で筋トレをしているんだけど、
一番近所にあるchocoZAPの店舗には、上半身トレーニングで使いたいディップスやアーム―カールのマシンが置いてなかったりする。

chocoZAPの公式サイトから近所の店舗ページを調べれば、マシンの種類や台数が載っているので分からることには分かる。
しかし、ちまちま調べるのも面倒くさいので、希望するマシンを選択することで、置いてある店舗をフィルタリングする地図を作ってみた。

chocoZAP公式の店舗検索が刷新されて、サービスごとに検索できるようになりました。

chocoZAP(チョコザップ)
ジム+様々なサービスがコミコミで月額2,980円(税込3,278円) 。初心者向けのコンビニジム。1日たった5分の「ちょいトレ習慣」

そのため、chocoZAPマップは最新の情報に更新しておりません。

chocoZAPマップ

自分が分割法で使ってるマシン

自分のやっている二分割法では、以下のように上半身と下半身で分けてマシントレーニングしている。
一週間だと、月:上半身、火:下半身、水:休み、木:上半身、金:下半身、土:休み、日:休み みたいなスケジューリング。

上半身トレーニング

  • チェストプレス
  • ショルダープレス
  • (ディップス)
  • (アームカール)

下半身トレーニング

  • ラットプルダウン
  • レッグプレス
  • (アダクション)
  • (アブダクション)

括弧内のマシンはジムにあったらやるという感じなので、2種類のマシンしかやらない日はジムに10分くらいしか滞在しない。
出入場がQRコードで、靴の履き替えがなくて、着替えもしなくていいというのは、本当に楽で時短である。

chocoZAPで何台のトレーニングマシンが置いてあるか

今日(2023/06/25)時点でマシン台数が登録されている721店舗のうち、
トレーニングマシンが1店舗あたり平均何台あるのかを調べた。

トレーニングマシン名合計台数1店舗あたりの台数
ショルダープレス6470.9
チェストプレス7601.05
ラットプルダウンコンバージング7711.07
バイセップスカール3800.53
ディップス4120.57
レッグプレス8021.11
アダクション4920.68
アブダクション4750.66
腹筋マシン7851.09
トレッドミル30554.24
クロスバイク30934.29

ショルダープレス、チェストプレス、レッグプレス、腹筋マシンあたりは1台ずつ用意して、他のマシンは2店舗に1台といった感じだろうか。

有酸素運動のトレッドミルとクロスバイクは4台くらいが標準のようだ。

他の設備でフィルタリングとか

混雑状況やエステ、ゴルフ練習場、シャワー、駐車場といった設備もスクレイピングできるので、chocoZAPマップに載せられると思う。要望があれば。

まぁ載せている情報源がスクレイピングなので、お行儀よくやってるつもりではあるがライザップに何か言われたらやめる方向で。

あと、来週のライザップ株主総会に参加予定です。

【2023/07/02 追記】店内設備でフィルタできるように変更

  • ゴルフや駐車場の有無でもフィルタリングできるようにした。
  • また、JSON形式を最適化して3分の1ほどにデータを軽くした。
  • マシンラインナップに載っていない店舗にも対応(マルチプレス、背中マルチマシン、バイセップス/トライセップス、アダクション/アブダクション、アブベンチ、アブドミナルトレーナー等を類似のマシンとしてカウント)。
6/30の株主総会に参加

【株主質問】店内のマシンが壊れている所が多くなってきた。→ 部品の交換で対応していたけど、海外からの輸入が遅延しているのでマシンごと交換するように方針を変更したので、今後は迅速に対応する。
お土産はライザップ水 (´・ω・`)

【2023/08/26 追記】セルフネイル、セルフホワイトニング、ドリンクサービス、ワークスペース、デスクバイク、マッサージチェアのフィルタを追加

chocoZAPの新しいサービスとして一部店舗で導入されているセルフネイル、セルフホワイトニング、ドリンクサービス、ワークスペース、デスクバイク、マッサージチェアでも検索できるように追加した。
ほぼ全店舗に備わっているストレッチ、更衣室、ロッカー、WiFiはスペース的に削除。

  • セルフネイルは、chocoZAP 川越南大塚、chocoZAP 久米川南口、chocoZAP 中野中央、chocoZAP 横浜十日市場、chocoZAP 不動前、chocoZAP コスパ相生の6店舗
  • セルフホワイトニングは、chocoZAP 西葛西南口、chocoZAP 亀戸五の橋、chocoZAP 成増三丁目、chocoZAP 巣鴨五丁目、chocoZAP 豊玉中二丁目、chocoZAP コスパ相生の6店舗
  • ドリンクサービスは、chocoZAP コスパ相生、chocoZAP 横浜大口通、chocoZAP 北八王子、chocoZAP 入谷二丁目、chocoZAP 荻窪一丁目、chocoZAP 中野中央の6店舗
  • ワークスペースは、chocoZAP 鶴瀬西口、chocoZAP コスパ相生、chocoZAP 駒込西ケ原一丁目の3店舗
  • デスクバイクは、chocoZAP 横浜滝頭三丁目、chocoZAP コスパ相生、chocoZAP 足立宮城一丁目の3店舗
  • マッサージチェアは、chocoZAP 平井六丁目、chocoZAP コスパ相生、chocoZAP 銀座ファイブの3店舗

【2023/09/29 追記】

新しいサービスを体験してきた記事を書いてみたので、こちらをご参照ください。

また、chocoZAPで提供されているデータが変更されたため、新サービスについては導入予定の店舗も含まれます。
最新データへの更新は1日1度、自動的に行われています。

タイトルとURLをコピーしました